こんばんは♡
最近太ってきていよいよ
ダイエットしなきゃっって
思っている
高嶺みゆです💓
そんなみゆと同じお悩みを
持っているそこのあなた！！
今日は、
みゆなりのダイエット方法を
教えてあげるよ⭐️
普通にダイエットって言ったら
ご飯の量を減らしたり、
運動したりするでしょ？？
みゆは、
そんな我慢なんてするのが
嫌だから想像の中で
自分は痩せている。
って思い込むの！
痩せてる人って
食べる量少ないでしょ？
だから思い込む事によって、
無理なく我慢なく少量で
お腹いっぱいになる。
それでいつもと
同じ量の運動をすれば、
無理なく痩せていくって訳！
まぁ、体質ってのも
あるかもだけど
試してみるのもアリかも！！
みゆこの方法で
アイドルになってから
本当に8キロ落ちたんだー💕
ラッキー🤞💕
だから今ちょっと
太っちゃって来年の夏ぐらいまでに
痩せたいなぁ。
って思っているそこのキミ！！
キミだよ！キミ！
高嶺流ダイエットお試しあれ！
こっちみてる？？？ pic.twitter.com/DNptcF77ej
— 高嶺みゆ (@BSJ_MIYU) December 3, 2019
主演で出演しました 💓💭
映画VFX専攻科
2018年度卒業制作
『UNREAL MESSAGE』
名古屋は大須のアイドルBSJ出演のテレビとラジオ
📻勝手に応援BSJ!
毎週火曜日夜8時～
@FM (80.7MHz)でオンエア中
📺勝手に応援バラエティ ダレヤネン！
毎月第一木曜夜10:50～
三重テレビ&第3日曜夜8時～
ぎふチャンで放送中
■愛知県赤十字血液センター公認ソング
収益金はすべて
骨髄バンクに寄付をしています。
お仕事のご依頼やお問い合わせ
全力でパフォーマンスします💓
名古屋のアイドルシアター：大須BSJシアター
名古屋市中区大須3-30-40
万松寺ビル2階
営業時間オープン日
11時〜23時まで
通常平日
15時〜23時土日祝
11時〜23時（シアターレンタル時は貸切）
BSJシアターの行き方